Vous vous demandez quel programme choisir ?

Les programmes sont coupés en 2 parties.

Pour ceux qui ont pour objectif la prise de muscle :

Vous avez le pdf programme de musculation athlétique avec sangles de suspension :  https://www.kencoaching.fr/bb2b3ff0


Ensuite vous avez des Programmes plus complets car détaillés en vidéos et support pdf, les programmes :


-  Prise de muscle athlétique avec élastiques :  https://www.kencoaching.fr/09106149


-  Prise de muscle athlétique avec élastiques et sangles de suspension: 

https://www.kencoaching.fr/867f9913


-  Prise de muscle athlétique avec élastiques et haltères:

https://www.kencoaching.fr/5f6fb974


Le choix entre ces programmes se fait selon les accessoires que vous avez ou que vous préférez. 

2eme objectif, objectif d'avoir une silhouette plus tonique et athlétique.

Le programme silhouette fine et tonique est composé de 30 séances que je fais avec vous. C'est un programme sans accessoire, avec des séances de moins de 30min :

https://www.kencoaching.fr/0bf50e77


* Si vous avez le même objectif (être tonique et athlétique) mais avec aussi un objectif de performance physique (explosivité, puissance, coordination, cardio, gainage dynamique...) il faut vous tourner sur un de ces programme, il sont tous détaillés en vidéos avec support pdf :


- Il y a le programme développez vos qualités physiques qui est entièrement avec élastiques : 

https://www.kencoaching.fr/6363e096


- Le programme préparation physique générale avec élastiques et sangles de suspension :  https://www.kencoaching.fr/8484d8b2


- Et à venir très prochainement le programme préparation physique générale avec élastiques et haltères. 



Votre choix doit plutôt se porter sur votre choix des accessoires. 

Dans le cas ou vous aimez varier au maximum, il y le pack avec abonnement, qui vous donne accès à tous les programmes (selon votre objectif), plus tous les autres programmes à venir.

Bientôt il y aura un programme prise de muscle avec élastiques avec des séances complètes que je ferai avec vous, et un programme de pilates et de mobilité avec sangles de suspension, également sous forme de séances complètes que je ferai avec vous.


Dans l'abonnement il y a également 2 réunions visio zoom par mois pendant lesquelles je réponds à toutes vos questions : https://www.kencoaching.fr/packs