OBJECTIF: Perte de poids/corps tonique 

Choisissez votre programme en fonction du format.

Programme avec séances à suivre en réel, sans matériel :

SILHOUETTE FINE ET TONIQUE EN 30 SÉANCES

sans accessoire

30 séances complètes de moins de 30 minutes. Je fais chaque séance avec vous, les échauffements, les séances et les retours au calme. 


 🕐 30 séances complètes de moins de 30 minutes. 


✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME : 


✔ Perdez du poids rapidement

✔Améliorez votre sangle abdominale et votre gainage

✔Améliorez votre condition physique

✔Devenez plus tonique

✔Améliorez votre silhouette, plus tonique et moins de masse grasse

✔Devenez plus athlétique

✔Observez un changement radical en "1 mois chrono"



Programme avec séances à suivre en réel, avec élastiques :

SILHOUETTE ATHLÉTIQUE 

avec élastiques


30 séances complètes de moins de 45 minutes. Je fais chaque séance avec vous, les échauffements, les séances et les retours au calme.

🕐 45 min maxi par séance, échauffement compris.


✅ OBJECTIFS DU PROGRAMME : 

✔ Une silhouette plus dessinée rapidement.

✔ Devenez tonique et athlétique rapidement.

Chaque séance est faite avec moi en réel (je fais tous les exercices avec vous de l'échauffement au retour au calme).

✔ Des séances variées.

✔ Un chapitre prévu pour les débutants.

✔ Les séances avec difficultés varié.

✔ Adaptation selon votre morphologie.


Témoignages clients

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