Programmes de Musculation Vidéo à Domicile

Que vous soyez un débutant ou un habitué cherchant à se perfectionner et à être aidé pour mieux travailler, mon accompagnement est fait pour ça. Nous allons ensemble atteindre vos objectifs à travers des programmes bien ciblés que je vous invite à découvrir ci-dessous.

Des programmes de musculation adaptés à vos besoins

Pour vous aider dans votre remise en forme, perte de poids, prise de muscle ou encore amélioration de vos performances physiques/musculaires, j’ai décidé de créer plusieurs programmes sportifs !

Objectif « perte de poids » :
sans accessoire, suivez simplement les exercices que vous recevez en vidéo.
Perdez du poids durablement et affinez-vous.

Objectif « prise de muscle » :
Avec des élastiques et/ou des sangles de suspension, optez pour un travail musculaire en profondeur. Donnez (enfin) du volume à vos muscles.

Objectif « préparation physique générale » : Simplement à l’aide d’élastique, retrouvez une forme physique au top, sans sortir de chez vous !

Des programmes de musculation vidéo à domicile

Pour chaque objectif, j’ai développé une série de programmes de musculation vidéo à domicile adaptés à votre matériel et à votre motivation.
Pour l’objectif perte de poids, on retrouve le pack vidéo silhouette fine et tonique en 30 séances sans accessoires et le pack silhouette athlétique avec élastiques.

Pour l’objectif perte de poids, on retrouve les packs suivants :

  • Silhouette fine et tonique en 30 séances sans accessoire : 30 séances complètes de moins de 30 minutes
  • Silhouette athlétique avec élastiques : 30 séances complètes de moins de 45 minutes.

Pour l’objectif prise de muscle, on retrouve les packs suivants :

  • Prise de muscle athlétique avec élastiques
  • Musculation avec élastiques
  • Prise de muscle avec sangles de suspension et élastiques
  • Prise de muscle athlétique avec élastiques, barre et haltères
  • L’ebook du programme de musculation athlétique avec sangles de suspension

Pour l’objectif préparation physique, on retrouve les packs suivants :

  • Développez vos qualités physiques avec élastiques
  • Préparation physique générale avec élastiques et sangles de suspension
  • Préparation physique générale avec élastiques et haltères

Des programmes en package

Pack préparation physique 3 programmes de préparation physique générale :

ebook sangles

Pack silhouette tonique avec 60 séances à suivre avec moi :

programme prise de muscle

Pack de 3 programmes prise de muscle athlétique, détaillé en vidéo et sur support pdf :

musculation avec élastiques

Pack de plus de 60 séances avec moi pour prise de muscle athlétique :

musculation avec élastiques

Pour les abonnés, n’hésitez pas à jeter un œil sur l’espace membre. J’organise également des formations pour les plus curieux.