Offre de lancement
C’est coûteux! C’est loin! C’est fatigant!
ça ne donne pas toujours envie…
Et puis est-ce pour vous le meilleur moyen de prendre du muscle ??
Si vous êtes débutant ou avancé et vous cherchez à prendre du muscle athlétique, à améliorer votre posture, votre santé et votre force physique
Ceci est ce qu'il vous faut
Vous avez certainement ressenti le malaise quotidien que génère le fait d'être tout ramolli
- Vous vous sentez tout le temps fatigué(e)
- Vous avez du mal à être plus productif et plus rapide au travail
- Vous avez une mauvaise posture
- Vos douleurs au dos et un peu partout l'attestent
- Vous n'êtes pas du tout endurant
- Vous avez du mal à soulever la moindre charge un peu lourde
- Vous sentez que vous êtes entrain de vieillir avant l'âge
- Vous en avez marre de vous sentir aussi faible
- Vous souhaitez devenir plus athlétique et plus vif mais vous n'y arrivez pas
- Vous voulez un corps plus beau avec plus de muscles
Et le pire dans tout ça
- Vous savez qu'à la longue, cette situation risque d'avoir un impacte négatif sur votre santé
- Votre mauvaise condition physique risque de ralentir votre évolution professionnelle
- La famille et les amis pourront de moins en moins compter sur vous si vous vous laissez affaiblir ainsi...
Si comme certains, vous n’aimez pas trop aller à la salle de sport, c’est encore plus compliqué.
Aller à la salle c’est bien mais…
Ce n’est pas un environnement pour tout le monde
Vous ne vous y sentez pas forcément à l’aise
Vous n’aimez pas trop certaines personnes que vous y rencontrez
L’ambiance ne vous convient pas
Dès que vous y êtes, vous pensez sans cesse à votre maison
Bref, vous préférez rester chez vous
Et ça se comprend
Le problème est que dans ces conditions
La procrastination gagne en force...
Vous voulez travailler à atteindre votre objectif physique mais pas envie de bouger de chez vous
Automatiquement…
Votre “mode excuses” se met en route
Soudain, vous avez l’impression que c’est très loin,
que le carburant ce n’est pas donné
que vous devriez plutôt finir ce travail que vous n'avez pas achevé hier
que vous êtes fatigué
et puis il y a la nouvelle saison de votre série préférée qui est enfin disponible sur netflix,
...etc etc etc
Vous finissez la soirée dans votre fauteuil,
l’estomac plein à craquer,
Vous ne vous êtes pas exercé
Vous savez que ce comportement vous éloigne de vos objectifs
et vous vous sentez coupable…
Vous savez que si ça continue, vous aurez un corps tout fripé avant l'âge.
...Et éclair de génie !!!😃💡
Il est possible de vous entraîner depuis chez vous !
En regardant quelques vidéos et en lisant quelques articles sur internet vous trouvez rapidement des techniques qui permettent vraiment de prendre du muscle .
Mais ce que peu de personnes savent...
C’est qu’après les premiers résultats on ne tarde pas à stagner.
On retourne sur internet pour trouver de nouvelles techniques et c’est reparti…
Cependant...
⚠️Un danger vous guette...
La prise de masse musculaire n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît
Vous avez une morphologie différente.
Vous ne vous en rendrez pas compte immédiatement…
C’est seulement des années après que des pathologies apparaissent…
Vous qui vouliez être en meilleure forme physique, vous n’aurez réussi qu’à dégrader votre santé😓
Vous vous dites probablement
Eh merde !!
Comment je fais maintenant ?!
Comment je fais pour atteindre mon objectif en toute sécurité sans filer des centaines d'euros à un coach sportif ?!
Vous saurez bientôt, mais là tout de suite...
Imaginez que vous pouvez
- Être en forme en toute situation
- Avoir la pêche dès le matin pour affronter vos journées
- Garder votre ardeur, votre endurance et votre rapidité au travail malgré la pression
- Être plus vif et solide
- Devenir plus fort et moins sensible au stress quotidien
- Avoir une plus belle allure avec votre corps plus athlétique
- Prendre du muscle rapidement
- Améliorer vos qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique)
- Sans vous blesser
- Rester toujours motivé
- Depuis chez vous
- En harmonie avec votre emploi du temps
Et tout ça sans vous ruiner
Vous n’y croyez pas trop ?!
Ce serait trop beau...
Impossible !
Eux aussi pensaient la même chose au départ...
Au fil des semaines les progrès ne se font pas attendre aussi bien au niveau musculaire que cardio-respiratoire.
Ayant gagné en tonicité musculaire et en force, je garde aujourd'hui une meilleure posture dans la vie de tous les jours et suis vraiment beaucoup moins fatigué. Une vraie sensation de bien être.
On commence par curiosité et on ne peut finalement plus s’en passer.
Jérôme M.
Avez-vous remarqué à quel point rester debout pendant un certain temps pouvait être un cauchemar ?
Qui n'a pas participé à un mariage, un baptême, une réunion ou un concert où la position debout est tenue pendant longtemps, sans pouvoir s'asseoir et sentir une douleur au dos qui devient de plus en plus forte ??
On a l'impression que cela dure une éternité et on donnerait n'importe quoi pour trouver un bout de muret, une marche, un endroit ou s'asseoir.
Pendant des années j'ai subi cela jusqu'au moment où j'ai commencé la muscu avec Ken.
Au fil des semaines et des mois, je ne me rendais même plus compte du temps que je pouvais passer debout sans aucune douleur et sans voir le temps passer.
Je n'irai pas jusqu'à dire qu'il a changé ma vie, mais il m'a rendu certains moments de la vie quotidienne bien plus agréables qu'avant.
Alors MERCI Ken !!
Lydia, 34 ans
Après des années de sport, l'âge étant là (65 ans) mon corps me rappelle les incidents et les excès de ces moments.
Les cours de musculation de Ken me permettent de mieux connaître mon corps, de le réparer un peu et de garder un potentiel de vitalité effaçant un peu le poids des ans.
Nanard56
Mais en vrai….
Qu'est-ce qu’ils ont fait ?!
Ils ont suivi un programme spécial
Je m'appelle Ken Chanteux !
Je suis coach sportif et j'ai été préparateur physique auprès de l'équipe du CEP Basket Lorient pendant 6 ans.
Depuis plus de 6 ans
j'ai connu plein de personnes qui comme vous
cherchent à prendre du muscle
Ces personnes ne demandent pas à devenir hypers hypers musclés la plupart du temps
Juste avoir une silhouette athlétique qui leur plaît bien,
se sentir bien dans leur peau,
plus fort au quotidien et en parfaite santé.
Pendant ces 6 ans passées à aider toutes ces personnes à atteindre leurs objectifs physiques,
J'ai fait un constat qui m'a réellement déplu...
Le parcours leur coûtait trop cher,
La salle de sport n'était pas nécessaire,
Ni même un coach sportif.
En effet, en y regardant de plus près, il est possible de prendre de la masse musculaire athlétique et améliorer sa condition physique générale
DEPUIS CHEZ SOI
en faisant les bons exercices de la bonne manière.
J'ai donc commencé à l'enseigner uniquement à mes coachés.
Je LEUR Apprenais ce qu'aucun autre coach n'osait leur apprendre,
FAIRE du sport depuis chez eux et avoir des résultats concluants.
Tout en considérant leurs différences physiques,
Je répondais à toutes leurs questions et leurs résultats étaient de mieux en mieux.
Ils étaient plus que satisfaits.
Alors, je me suis dit...
Des milliers de personnes de par le monde pourraient en avoir besoin.
J'avais envie de PROPOSER QUELQUE CHOSE qui allait à l'encontre des standards du marché.
Quitte à me faire détester 😎
J'ai alors utilisé mon expérience pour concevoir pour vous:
PMAES 2021 - Le Seul Programme
qui vous permet une véritable prise de muscle athlétique en "3 mois chrono"
seulement avec des élastiques et des sangles de suspension, sans salle de sport, sans le moindre risque...
DEPUIS CHEZ VOUS
peu importe votre niveau actuel
Il se présente sous forme de PDF et est entièrement détaillé dans un support vidéo. Vous recevez le tout instantanément après votre commande.
J'ai choisi ce format car c'est celui qui se rapproche le mieux de ce que je voulais: une méthode efficace, que vous pouvez appliquer de n'importe où depuis n'importe lequel de vos appareils.
Vous pouvez ainsi commencer à prendre du muscle rapidement, en toute sécurité et dans les conditions qui vous conviennent.
❗ Important à savoir ❗
Dans ce programme, je vous guide sur tout le cheminement pour vous assurer une prise de muscle athlétique rapide et flagrante.
Il y a malgré tout des conditions à respecter pour vraiment y arriver en "3 mois chrono".
Vous devez tenir le rythme de 5 séances par semaine.
Si vous n'avez pas le temps de faire 5 séances par semaine et que vous en faites moins, vous aurez quand même une bonne prise de muscle athlétique, elle sera juste moins rapide.
Toutes les séances sont optimisées pour qu'
En seulement quelques semaines d’exercices vous observiez les premiers résultats...
Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout le monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, très pédagogiques en utilisant un matériel simple à la portée de chacun. Après un contact sur Messenger le coach m'a répondu illico en me donnant réponse à ma demande. Je recommande très particulièrement.
Thierry Hermet
28 avril 2020
Depuis que je suis les conseils et programmes de ken coaching, ma condition physique s'est améliorée, mon corps change et les douleurs du quotidien (mal de dos) ont disparu. Je recommande donc à 100% ken coaching et ses programmes.
Lydia Meriem
03 Août 2019
J'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté c'est des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui s'affinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance à l'effort et tout ça dans la bonne humeur et de façon ludique
Marie-Noëlle Ihuel
01 Août 2019
Comment fonctionne PMAES 2021 ?
Dans ce programme, j'inclus les exercices et les meilleures méthodes pour gagner en muscle et améliorer ses qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique) rapidement.
et je mets un point d'honneur sur la qualité des mouvements et les adaptations selon votre morphologie et votre mobilité.
Le programme est prévu pour faire travailler tout le corps dans son ensemble, sans déséquilibre musculaire et avec un énorme travail de gainage pour une sangle abdominale solide.
De quoi augmenter votre force physique et améliorer votre endurance.
Vous aurez également une meilleure posture donc un dos protégé (vous en ressentirez les bienfaits au quotidien)
Déjà super fier de ce programme en lisant les retours et en voyant les photos des adhérents.
Pourquoi je propose un programme avec des élastiques ?
Améliore le gainage et la musculature générale
En utilisant les élastiques, en plus du groupe musculaire visé, vous travaillez en complément d'autres groupes musculaires ainsi que votre gainage pour vous stabiliser.
Vous faites d'une pierre deux coups...ou même trois.
Protège vos articulations avec une résistance progressive
L'autre avantage des élastiques est qu'ils permettent de s’entraîner efficacement en respectant les articulations car la tension de l'élastique augmente progressivement en le tendant.
Vos articulations se renforceront avec l'entrainement et en toute sécurité.
S'entraîner efficacement chez vous, ou n'importe où
Les élastiques ont l'énorme avantage d'être légers et transportables facilement. Il suffit de trouver un point fixe pour faire sa séance.
Une porte, un poteau lisse, etc.
Vous pourrez vraiment exécuter vos exercices physiques n'importe où.
Des séances rapides et efficaces
De nombreuses études autour du HIIT (haute Intensité Intervalle Training), ont démontré que des séances intensives et donc courtes donnaient plus de résultats sur la perte de masse grasse que des séances longues. Ce programme en tient parfaitement compte, en plus c'est une bonne nouvelle pour votre emploi du temps😉.
*Je vous présente le matériel que j'utilise en réponse à la 4ème des questions fréquemment posées (tout en bas de page)*
Mais, le plus important...
Le plus important à retenir de ce que ce programme vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ce mois même.
En plus de l'avantage de pouvoir suivre un entrainement efficace depuis chez vous, en parfaite harmonie avec votre emploi du temps,
🔥 Vous avez accès à un groupe privé, un espace d'échange constructif entre les membres qui ont des objectifs semblables aux vôtres et moi-même.
Ne vous inquiètez pas, vous pourrez également me poser vos questions/problèmes en privé via le support VIP disponible 24h/24 et 7j/7. Ce dispositif était déjà disponible mais je vous le rappelle.
Et la dernière amélioration qui sera la clé pour atteindre votre objectif physique TRES RAPIDEMENT, ce sont les visios en groupe auxquelles vous aurez accès chaque semaine (Absolument !! Vous comprendrez mieux un peu plus bas).
🔥 Une visio en groupe par semaine
- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires
- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)
- J'y répondrai à toutes vos questions
Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base.
Évidemment certains en lisant ceci émettrons des doutes quant à l'efficacité de ce qui pourrait apparaitre à leurs yeux comme de "simples visios de groupe"...
Alors...avant d'être adoptés les visios de groupe ont été testées avec plusieurs groupes avec différents objectifs à savoir de la perte de poids, de la prise de muscle pour certains et de la préparation physique pour d'autres.
Le constat a été le même dans tous les groupes:
Hausse majeure de la motivation et de l'engagement à l'entrainement.
Les groupes de personnes qui suivent les visios observent plus rapidement leurs premiers changements physiques et plus de 95% atteingnent leur objectif sur 3 mois avec le programme et les visios hebdomadaires.
Alors OUI, à l'origine en suivant ce programme vous étiez capable d'atteindre votre objectif "après un certain temps" mais en utilisant les précieuses astuces des visios de chaque semaine, vous pourrez y arriver en seulement 3 MOIS.
3 MOIS vous séparent de votre physique désiré
Maintenant vous vous dites probablement: "C'est bien beau mais...
Combien cela va me couter ?!
Normalement pour atteindre votre objectif de prendre de la masse athlétique, vous avez besoin:
D'un coach sportif... 50 €/ l'heure
1 Séance par semaine sur 3 mois, ça fait cela fait déjà 600 €.
Et là encore considérez que les 3 mois mentionnés plus haut ne sont pas à ériger en norme, car la plupart des grosses transformations physiques prennent bien plus de temps que 3 mois, alors avec un coaching normal vous pouvez atteindre votre objectif mais beaucoup moins vite.
Ce n'est pas ce que vous voulez et moi non plus...
Du coup ce n'est pas ce que je vous propose avec PMAES.
Malgré qu’il offre les procédés les plus avancés en matière d'exercices et de programme alimentaire pour prendre du muscle…
Et qu’il vous fait déjà de base économiser énormément de temps et d’argent.
Je ne veux pas que vous payiez autant pour le programme PMAES
J’ai en plus décidé de vous soutenir dans votre démarche en ajoutant plusieurs Bonus dans votre pack.
Bonus 1
Exercices Sportifs Ciblés
- 3 Circuit abdo
- 5 Exercices d'étirements
- Cibler son gainage
Ce guide pratique est habituellement commercialisé pour 9 €.
Bonus 2
Conseils et astuces supplémentaires
- 1 Visio par semaine
- Accès au groupe privé facebook
Vous bénéficiez chaque semaine de nouveaux conseils alimentaires, astuces d'entrainement, témoignages d'autres membres, etc
(Valeur 47€)
Au total
Vous accédez à un pack d'une valeur de
+ 2 BONUS
315.99 €
- PMAES 2021 - 250 €
- PDF - 21 exercices de musculation avec élastiques - 19 €
- Conseils supplémentaires hebdomadaire - 47 €
Aujourd'hui, ce pack ne vous coûtera pas autant
Pour le lancement:
Bénéficiez d'une réduction exclusive sur tout le pack
au lieu de 315.99 €
PACK COMPLET + BONUS
197 €
Paiement en 1 fois
🎬 Plus de 3h de vidéos avec support PDF
🕕 Un programme adapté à votre planning
🔑 Accès à un groupe privé, ce qui permet d'échanger entre les membres et moi-même
🔥 Une visio en groupe par semaine
💪 Parfait pour rester motivé
🍴 J'y partagerai des recettes faciles à faire et super astuces alimentaires
⚡ Et donnerai des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (adapté des techniques, le temps, la planification)
↗️ Une évolution rapide et sans blessure
📧 Support VIP 24/7
🔁 Mise à jour gratuite à VIE
📂Tout le contenu accessible à VIE
PACK COMPLET + BONUS
197 €
Paiement en 1 fois
LE PLUS POPULAIRE
PACK COMPLET + BONUS
98.50 €
Paiement en 2 fois
PACK COMPLET + BONUS
65.99 €
Paiement en 3 fois
Eux vous diront certainement la vérité, ce sont les mieux placés...
Voici pourquoi et comment fonctionne PMAES 2021
PMAES vous permet d'avoir un coach sportif virtuel + une “salle de sport maison”.
Je vous y explique quel matériel à petit budget acquérir pour travailler,
ensuite je réalise toutes les séances avec vous,
je vous explique les exercices, l'alimentation
je vous montre comment ne pas vous blesser, vous apprendrez à juger vous-même si les exercices sont bien faits ou pas.
De plus, je suis à votre disposition 24h/24 pour répondre à toutes vos questions par mail,
vous ne serez jamais délaissé.
C'est ce qui fait l'efficacité de PMAES - Je vous accompagne durant tout le processus en devenant pour vous un coach sportif à emporter partout et une "salle de sport" à bricoler chez vous.
Vous vous demandez peut-être :
“Est-ce que cela marche pour les personnes maigres car j’ai déjà tout essayé et j’ai l’impression que mon cas est désespéré ?’’
Oui absolument. Cette méthode fonctionne pour tout type de personne tant que l'objectif est la prise de muscle athlétique.
Elle a été testée depuis 2 années sur plus de 100 personnes...
Elle fonctionne même pour ceux qui ont un métabolisme assez complexe.
Car il est toujours possible de prendre du muscle en amélioration vos qualités physiques (posture, gainage, explosivité, condition physique) même si tout vous fait croire le contraire.
IL VOUS SUFFIT POUR CELA D'APPLIQUER à LA LETTRE CE QUE JE FAIS...
PMAES n'est pas pour tout le monde
- Si vous cherchez des méthodes magiques pour amélioration vos qualités physiques en 2 semaines
- Si votre santé ne vaut pas un investissement d'à peine une centaine d'euros et de quelques heures par semaine
Alors, ce n'est pas pour vous...mais si au contraire
- Vous vous souciez de votre santé
- Si votre santé vaut plus qu'une centaine d'euros d'investissement et quelques heures par semaine
- Si vous désirez à tout prix devenir le "meilleur vous"
- Si vous êtes d'accord que le chemin qui vous attend est difficile mais qu'il en vaut la peine
C'est pour des personnes comme vous que j'ai conçu ce programme
Seulement 197€ au lieu de 315.99 €
Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...
Que retrouverez-vous dans votre programme ?
La méthode a été conçue comme un véritable outil pratique pour que vous puissiez facilement la suivre et l’appliquer étape par étape…
Vous y découvrez les éléments indispensables pour prendre du muscle et devenir athlétique : ces éléments sont peu connus… Pourtant :
VOUS NE POUVEZ PAS OBTENIR DES Résultats Peu Importe l'intensité de vos séances SANS AU PRÉALABLE METTRE EN PRATIQUE LES ÉLÉMENTS DE LA PARTIE ALIMENTATION DE PMAES2021
Contenu
Introduction
- Avant de commencer
- Comment régler la résistance des élastiques
Cycle 1
- Cycle 1 half body
- Cycle 1 full body
Cycle 2
- Cycle 3 half body
- Cycle 3 full body
Cycle 4
- Cycle 4 half body
- Cycle 4 full body
Le seul risque est de ne rien faire
Garantie Satisfait ou Remboursé 14 jours
Je suis convaincu de l'efficacité et de la qualité de ce que je propose raison pour laquelle je vous rembourse totalement votre achat en cas d'insatisfaction.
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Que se passera-t-il après votre commande ?
Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.
C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.
Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.
Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.
Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Prise de masse musculaire athlétique avec élastiques et sangles de suspensions" et les bonus.
En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.
Questions fréquemment posées
Combien de séance par semaine pour avoir des résultats ?
Pour avoir le résultat que vous recherchez, il faut être sérieux et donc vous entraîner au minimum 2 fois par semaine en full body (séance comprenant tout le corps), 3 fois étant l'idéal.
Ou minimum 3 fois en half body (séance comprenant haut du corps ou jambes et épaules) l'idéal étant 4 fois.
Comment se déroule une séance ?
Vous commencez chaque séance par un échauffement articulaire, puis musculaire sur les exercices prévus dans la séance.
Une fois le corps près pour commencer avec la bonne intensité, c'est parti.
J'effectue chaque séance avec vous, comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.
A la fin de la séance nous faisons un retour au calme ensemble (compris dans le temps de la séance).
La séance est rapide, vous serez fatigué mais content d'avoir fait une séance avec autant de bonnes sensations en si peu de temps.
Vous allez voir, c’est addictif et extrêmement efficace…
Une expérience à renouveler à l’infini !
Après combien de temps se voient les premiers résultats ?
Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.
Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.
Manque de temps ? Faible budget ?
Le programme est composé de 4 cycles d'entraînement.
Chaque cycle se compose de 2 à 4 séances, soit en half body (haut du corps ou bas du corps et épaules), ou full body (tout le corps), vous pourrez comme cela adapter le programme selon votre planning.
Les séances en half body font en moyenne 45 min avec échauffement.
Les séances full body font en moyenne 1h avec échauffement.
En ce qui concerne votre matériel faible budget, vous avez besoin des élastiques et des sangles.
Les sangles de suspension se trouvent dans de grandes enseignes de sport ou sur internet, aux alentours de 20 €, beaucoup plus chères sur certaines marques mais celles de Décathlon font très bien l'affaire.
Les élastiques que j'utilise se vendent en pack complet (plusieurs élastiques, fixation à la porte, poignées et chevillères) entre 40 et 50 € : Power Guidance sur Amazon.
VOTRE COACH
Ken Chanteux
" Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.
Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....
Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !
Ne perdez plus de temps et accédez au programme maintenant !
Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...
Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.
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