Offre de lancement

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Vous avez une idée du physique qui vous conviendrait, vous savez exactement quelle vie vous aimeriez avoir

Mais êtes-vous sur la bonne voie ??

Aujourd’hui, vous savez certainement à quel point il est important d’avoir une bonne activité physique pour rester en forme.

Et comme tout le monde, s’il y a une chose que vous avez découverte juste après, c’est que les bonnes résolutions en ce qui concerne le sport sont particulièrement difficiles à tenir.


Le malaise est bien présent mais vous avez du mal à faire ce qu’il faut pour régler le problème

  • Vous sentez que vous manquez d’énergie, vous avez même du mal à quitter votre lit
  • Vous êtes tout le temps fatigué
  • Vous avez souvent mal partout
  • Vous êtes régulièrement de mauvaise humeur
  • Cela influe négativement sur vos journées, et sur vos relations avec vos proches
  • Vous avez du mal à être plus performant au travail
  • Vous vous essouflez trop vite
  • Vous sentez que vous n'êtes pas assez rapide
  • Vous êtes de plus en plus maladroit au travail comme à la maison
  • Vous n'êtes pas satisfait de votre apparence physique
  • Vous aimeriez être plus fort, plus athlétique, plus endurant, avec un corps plus en forme et plus beau

Pire...

  • Vous savez que si vous n'améliorez pas votre hygiène de vie en commençant une activité physique régulière vous serez plus facilement sujet à des problèmes de santé plus tard

Ce qui est assez énervant, 

C’est que vous avez déjà pris plusieurs fois de très bonnes initiatives à ce sujet mais ça n’a jamais réellement abouti.


Vous avez cherché des programmes d'entraînement à suivre sur internet,


vous vous êtes inscrit à la salle, vous avez commencé à faire attention à votre alimentation, etc


...et à un moment vous êtes revenu à vos anciennes habitudes


Cela s'est répété encore et encore


Mais en vérité…


Il y a toujours un moyen de respecter les choix qu’on as fait.


Voici 2 exemples concrèts:


Ces deux hommes ont exactement le même âge



Ces deux dames ont toutes les deux 80 ans

C’est frappant en effet

Ces images nous permettent de faire la comparaison entre le résultat d’une activité physique assidue et le résultat d’une 

activité physique reportée encore et encore au lendemain.


C’est dur mais c’est une réalité à laquelle nul n’échappe.


Pour vivre sa meilleure vie avec son meilleur corps le plus longtemps possible il est important de passer à l’action très tôt et sans relâche.


Si vous êtes encore jeune c’est le moment.


et si vous êtes déjà d’un certain âge sachez qu’il n’est pas trop tard pour bien faire.


Vous savez…


Si vous n’avez toujours pas pu réaliser le changement que vous souhaitiez depuis tout ce temps, en réalité

Ce n’est pas entièrement de votre faute.

Il y a tellement de contraintes auxquelles vous faites face chaque jour.

Les montagnes de tâches que vous devez surmonter au travail vous pompent tout votre temps


vous devez prendre soin de vos enfants si vous en avez, 


vous devez prendre soin de votre conjoint(e),


Au final, il ne vous reste plus de temps et d'énergie.


En plus


De base, peut-être que faire du sport ne vous a jamais vraiment attiré.


Vous manquez de motivation pour aller à la salle de sport et surtout 


Vous ne savez pas vraiment comment vous exercer correctement, maintenir votre motivation 


et atteindre votre objectif physique


Vous n'êtes pas seul dans cette situation.


Des milliers de personnes sont remplies de volonté, ils payent plusieurs mois d'abonnement à la salle de sport.


Ils s'entrainent comme ils peuvent et n'obtiennent jamais la forme physique qu'ils veulent ou ils n’y vont jamais tout simplement.


Mais si vous lisez ceci, c'est sûr que votre histoire sera différente.

Imaginez que vous pouvez

  • Améliorer votre condition physique
  • Déborder d’énergie
  • Avoir l’énergie nécessaire pour quitter votre lit en fusée dès le matin pour affronter votre journée
  • Garder une meilleure humeur
  • Vous forger un corps plus athlétique, plus fort et plus beau
  • Une meilleure silhouette
  • Être maintenant capable de porter des charges plus lourdes facilement
  • Dire adieu à vos douleurs au dos et un peu partout
  • Développer une meilleure endurance
  • Être capable de surmonter sans encombre vos journées, même les plus chargées
  • Améliorer votre coordination et votre proprioception
  • Avoir de meilleures réflexes
  • Devenir beaucoup plus adroit et plus performant dans vos actions au travail comme à la maison
  • Fortifier votre santé
  • Exercer une activité physique de haute qualité
  • Rester toujours motivé
  • Depuis chez vous
  • Et sans vous ruiner


Vous vous dites probablement…


C’est trop


C’est pas possible


Si c'était si facile, tout le monde le ferait


Etc etc etc


Eux aussi se disaient la même chose…

Jusqu'à ce qu'ils essayent

Au fil des semaines les progrès ne se font pas attendre aussi bien au niveau musculaire que cardio-respiratoire. 

Ayant gagné en tonicité musculaire et en force, je garde aujourd'hui une meilleure posture dans la vie de tous les jours et suis vraiment beaucoup moins fatigué. Une vraie sensation de bien être.

On commence par curiosité et on ne peut finalement plus s’en passer.


Jérôme M.

Avez-vous remarqué à quel point rester debout pendant un certain temps pouvait être un cauchemar ?

Qui n'a pas participé à un mariage, un baptême, une réunion ou un concert où la position debout est tenue pendant longtemps, sans pouvoir s'asseoir et sentir une douleur au dos qui devient de plus en plus forte ??

On a l'impression que cela dure une éternité et on donnerait n'importe quoi pour trouver un bout de muret, une marche, un endroit ou s'asseoir.

Pendant des années j'ai subi cela jusqu'au moment où j'ai commencé la muscu avec Ken.

Au fil des semaines et des mois, je ne me rendais même plus compte du temps que je pouvais passer debout sans aucune douleur et sans voir le temps passer.

Je n'irai pas jusqu'à dire qu'il a changé ma vie, mais il m'a rendu certains moments de la vie quotidienne bien plus agréables qu'avant.

Alors MERCI Ken !!




Lydia, 34 ans

 Après des années de sport, l'âge étant là (65 ans) mon corps me rappelle les incidents et les excès de ces moments.

 Les cours de musculation de Ken me permettent de mieux connaître mon corps, de le réparer un peu et de garder un potentiel de vitalité effaçant un peu le poids des ans.



Nanard56


Quel est ce programme ?!?

“PPGEH”

Vous permet une préparation physique générale en "3 mois chrono"

peu importe votre niveau actuel


Par rapport aux autres programmes, celui-ci met un accent particulier sur l’amélioration de votre condition physique, votre force, votre endurance, votre coordination et votre proprioception.


Cela signifie qu'en plus d'être en meilleure condition physique , vous aurez une meilleure précision dans vos actions et aussi de meilleurs réflexes.


Vous serez plus aptes par exemple à rattraper un objet ou un enfant qui tombe...

Il est conçu spécialement pour vous rendre meilleur physiquement sur tous les plans de sorte que vous puissiez affronter efficacement toutes vos journées, les joyeuses ainsi que les moins agréables.


Le stress, les grosses journées de travail et la fatigue auront moins d’effet sur vous.


Il se présente sous forme de PDF et est entièrement détaillé dans un support vidéo. Vous recevez le tout instantanément après votre commande.


J'ai choisi ce format car c'est celui qui se rapproche le mieux de ce que je voulais: une méthode efficace, que vous pouvez appliquer de n'importe où depuis n'importe lequel de vos appareils.


Vous pouvez ainsi commencer votre préparation physique générale rapidement, en toute sécurité, et dans les conditions qui vous conviennent.

Important à savoir

Si vous souhaitez un changement radical de condition physique en seulement "3 mois", il y a une condition a respecter.


Vous devez tenir le rythme de 3 séances par semaine.


Si vous n'avez pas le temps de faire 3 séances par semaine et que vous en faites moins, vous réussirez quand même votre préparation physique mais les changement prendront plus de temps.

Pourquoi les haltères ?

Les haltères sont les accessoires les plus connus en musculation, la charge est toujours verticale ce qui amène à des mouvements de soulevé qu’on peut retrouver dans la vie de tous les jours. J’utilise ces accessoires de façon fonctionnelle, pour que les charges à mobiliser dans le quotidien soient plus faciles.


Des mouvements comme le squat ou le soulevé de terre sont des mouvements de base, ultra complets et transférable au quotidien, mais très techniques.


Dans mes programmes, je prends le temps d’expliquer chaque posture, et surtout le plus important, j’adapte les mouvements à votre morphologie et préférence.


Le squat ou le soulevé de terre ne sera pas le même pour tous, l’objectif sera de travailler les jambes, le dos… de façon sécuritaire et utile pour le transférer dans le quotidien.


Les haltères permettent de travailler efficacement la force avec des charges précises. Il est souvent l’accessoire idéal pour bien cibler et isoler un groupe musculaire.

Ce programme conçu spécialement pour vous permettra de voir et de ressentir les premiers changements dès vos premières semaines d'entraînement

Le site de "Ken coaching" est tip top. trés explicite. A la hauteur de tout le monde. trés complet. avec un max de vidéos bien faites, très pédagogiques en utilisant un matériel simple à la portée de chacun. Après un contact sur Messenger le coach m'a répondu illico en me donnant réponse à ma demande. Je recommande très particulièrement.

Thierry Hermet

28 avril 2020

Depuis que je suis les conseils et programmes de ken coaching, ma condition physique s'est améliorée, mon corps change et les douleurs du quotidien (mal de dos) ont disparu. Je recommande donc à 100% ken coaching et ses programmes.

Lydia Meriem

03 Août 2019

J'ai commencé la muscu avec Ken depuis un an. Les résultats que j'ai constaté c'est des mollets remodelés au départ puis les cuisses qui s'affinent, un meilleur maintient du dos dans mon taf. Une meilleure endurance à l'effort et tout ça dans la bonne humeur et de façon ludique

Marie-Noëlle Ihuel

01 Août 2019

Comment fonctionne PPGEH 2021 ?

Dans ce programme, j'inclus les exercices et les meilleures méthodes pour améliorer votre condition physique, posture, gainage, explosivité, force, endurance, proprioception, et votre coordination.


et je mets un point d'honneur sur la qualité des mouvements et les adaptations selon votre morphologie et votre mobilité (ce qui est très important pour éviter de vous blesser et que de nombreux soi-disants professionnels sur internet ne font pas, vous exposant ainsi aux fâcheuses conséquences comme l’apparition de pathologies).


Le programme est prévu pour faire travailler tout le corps dans son ensemble, sans déséquilibre musculaire et avec un énorme travail de gainage pour une sangle abdominale solide et toujours une meilleure condition physique. 


De quoi augmenter votre force physique, améliorer votre endurance et en plus vous donner une plus belle silhouette.


Vous aurez également une meilleure posture donc un dos protégé (fini les douleurs au dos).


Mais, le plus important...

Le plus important à retenir de ce que ce programme vous apportera découle des dernières améliorations que nous avons apporté à notre fonctionnement ce mois même.

En plus de l'avantage de pouvoir suivre un entrainement efficace depuis chez vous, en parfaite harmonie avec votre emploi du temps, 


🔥 Vous avez accès à un groupe privé, un espace d'échange constructif entre les membres qui ont des objectifs semblables aux vôtres et moi-même.


Ne vous inquiètez pas, vous pourrez également me poser vos questions/problèmes en privé via le support VIP disponible 24h/24 et 7j/7. Ce dispositif était déjà disponible mais je vous le rappelle.


Et la dernière amélioration qui sera la clé pour atteindre votre objectif physique TRES RAPIDEMENT, ce sont les visios en groupe auxquelles vous aurez accès chaque semaine (Absolument !! Vous comprendrez mieux un peu plus bas).


🔥 Une visio en groupe par semaine


- J'y partagerai en direct des recettes faciles à faire et de super astuces alimentaires


- J'y donnerai également des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (meilleures techniques d'entrainement, gestion du temps, planification)


- J'y répondrai à toutes vos questions


Et tout cela s'ajoute à ce que vous apprendrez dans le programme de base. 


Évidemment certains en lisant ceci émettrons des doutes quant à l'efficacité de ce qui pourrait apparaitre à leurs yeux comme de "simples visios de groupe"...


Alors...avant d'être adoptés les visios de groupe ont été testées avec plusieurs groupes avec différents objectifs à savoir de la perte de poids, de la prise de muscle pour certains et de la préparation physique pour d'autres. 


Le constat a été le même dans tous les groupes: 


Hausse majeure de la motivation et de l'engagement à l'entrainement. 

Les groupes de personnes qui suivent les visios observent plus rapidement leurs premiers changements physiques et plus de 95% atteingnent leur objectif sur 3 mois avec le programme et les visios hebdomadaires.


Alors OUI, à l'origine en suivant ce programme vous étiez capable d'atteindre votre objectif "après un certain temps" mais en utilisant les précieuses astuces des visios de chaque semaine, vous pourrez y arriver en seulement 3 MOIS. 

3 MOIS vous séparent de votre physique désiré

Maintenant vous vous dites probablement: "C'est bien beau mais...

Combien est-ce que ça coûte ?"


Normalement pour faire une préparation physique générale, vous avez besoin:


D'un coach sportif... 50 €/ l'heure

1 Séance par semaine sur 3 mois, ça fait cela fait déjà 600 €.


Et là encore considérez que les 3 mois mentionnés plus haut ne sont pas à ériger en norme, car la plupart des grosses transformations physiques prennent bien plus de temps que 3 mois, alors avec un coaching normal vous pouvez atteindre votre objectif mais beaucoup moins vite.


Ce n'est pas ce que vous voulez et moi non plus....


Alors, je vous propose quelque chose de bien meilleur aujourd’hui.


En tant que coach, mon objectif premier est que vous atteigniez le votre et que vous le dépassiez si possible.


C’est pourquoi en plus de votre programme de préparation physique générale, je vous offre des bonus qui vous permettront d’aller encore plus loin si vous le souhaitez.

Bonus 1

Exercices Sportifs Ciblés

  • 3 Circuit abdo
  • 5 Exercices d'étirements
  • Cibler son gainage

Ce guide pratique est habituellement commercialisé pour 9 €.

Bonus 2

Conseils et astuces supplémentaires

  • 1 Visio par semaine 
  • Accès au groupe privé facebook

Vous bénéficiez chaque semaine de nouveaux conseils alimentaires, astuces d'entrainement, témoignages d'autres membres, etc 


(Valeur 47€)

Au total

Vous accédez à un pack d'une valeur de

+ 2 BONUS

315.99 €


  • Préparation physique générale avec élastiques et haltères - 250 €
  • Exercices Sportifs ciblés - 19 €
  • Conseils supplémentaires hebdomadaire - 47 €

Ce pack pourrait vous coûter beaucoup moins aujourd’hui

Cela dépend de vous...

Grâce à l'offre de lancement ?

Bénéficiez d'une réduction exclusive sur tout le pack

au lieu de 315.99 €

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PACK COMPLET + BONUS

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Paiement en 1 fois

🎬 Plus de 3h de vidéos en réel avec vous (je fais tous les exercices avec vous du début à la fin)

🕕 Un programme adapté à votre planning

🔑 Accès à un groupe privé, ce qui permet d'échanger entre les membres et moi-même

🔥 Une visio en groupe par semaine

💪 Parfait pour rester motivé

🍴 J'y partagerai des recettes faciles à faire et super astuces alimentaires

Et donnerai des techniques pour rendre votre programme encore plus performant (adapté des techniques, le temps, la planification)

↗️ Une évolution rapide et sans blessure

📧 Support VIP 24/7

🔁 Mise à jour gratuite à VIE

📂Tout le contenu accessible à VIE


PACK COMPLET + BONUS

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Paiement en 1 fois

LE PLUS POPULAIRE

PACK COMPLET + BONUS

98.50  

Paiement en 2 fois

PACK COMPLET + BONUS

65.99  

Paiement en 3 fois

Eux vous diront certainement la vérité, ce sont les mieux placés...

Les méthodes miracles n’existent pas...

Mais pourquoi et comment ce programme fonctionne-t-il si bien ?!


“PPGEH” vous permet d'avoir un coach sportif virtuel toujours à votre portée ”.


Vous apprenez comment utiliser votre matériel efficacement.


Vous apprenez comment manger pour atteindre vos objectifs rapidement (important).


Je réalise tous les exercices avec vous.


De plus, je suis à votre disposition 24h/24 pour répondre à toutes vos questions par mail,


Vous n'êtes jamais délaissé

Sans compter que les élastiques que vous utilisez:

Améliorent le gainage et la musculature générale

En utilisant les élastiques, en plus du groupe musculaire visé, vous travaillez en complément d'autres groupes musculaires ainsi que votre gainage pour vous stabiliser.

Vous faites d'une pierre deux coups...ou même trois.


Protègent vos articulations avec une résistance progressive

L'autre avantage des élastiques est qu'ils permettent de s’entraîner efficacement en respectant les articulations car la tension de l'élastique augmente progressivement en le tendant.

Vos articulations se renforceront avec l'entraînement et en toute sécurité.


Vous permettent un entraînement efficace chez vous, ou n'importe où

Les élastiques ont l'énorme avantage d'être légers et transportables facilement. Il suffit de trouver un point fixe pour faire sa séance.

Une porte, un poteau lisse, etc.

Vous pourrez vraiment exécuter vos exercices physiques n'importe où.


Vous permettent des séances rapides et efficaces

De nombreuses études autour du HIIT (haute Intensité Intervalle Training), ont démontré que des séances intensives et donc courtes donnaient plus de résultats sur la perte de masse grasse que des séances longues et donc modérées. Ce programme en tient parfaitement compte, en plus c'est une bonne nouvelle pour votre emploi du temps😉.

C'est ce qui fait l'efficacité de PPGEH - Je vous accompagne durant tout le processus en devenant pour vous un coach sportif à emporter partout.

Vous vous posez peut-être une question…

Ce programme a satisfait plusieurs personnes dont j’ai lu les témoignages, mais moi je ne suis pas du tout habitué à faire du sport, j’ai un physique assez particulier, j’ai déjà essayé des programmes qui ne m’ont pas satisfait(e), est-ce que ce programme sera vraiment à la hauteur de mes attentes  ??’’

Oui, absolument.


Il est prévu pour vous permettre de réussir votre préparation physique générale

que vous soyez débutant ou confirmé, 

peu importe le physique que vous avez.

IL VOUS SUFFIT POUR CELA D'APPLIQUER à LA LETTRE CE QUE JE FAIS...

Au pire des cas, demandez moi un remboursement.

Cependant PPGESS n’est pas tout à fait pour tout le monde


  • Si vous cherchez des méthodes magiques pour avoir le physique de David Beckham ou de miss France en 2 semaines
  • Si votre santé ne vaut pas un investissement d'à peine une centaine d'euros et de 2 à 3 heures par semaine

Alors, ce n'est pas pour vous...mais si au contraire

  • Si vous vous souciez de votre santé 
  • Si votre santé vaut plus qu'une centaine d'euros d'investissement et quelques heures par semaine
  • Si vous voulez améliorer votre physique en y mettant l’assiduité et les efforts nécessaires
  • Si vous désirez à tout prix devenir le "meilleur vous"
  • Si vous êtes d'accord que le chemin qui vous attend est difficile mais qu'il en vaut la peine

C'est pour des personnes comme vous que j'ai conçu ce programme

Seulement 197€ au lieu de 315.99 €

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Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...

Que retrouverez-vous dans votre programme ?


Le programme est conçu comme un véritable outil pratique pour que vous puissiez facilement la suivre et l’appliquer étape par étape…

Vous retrouverez tous les éléments nécessaires pour atteindre votre objectif physique au plus vite depuis chez vous.

Important: Il faudra suivre la partie alimentation du programme, c'est un ensemble de consignes alimentaires que vous pourrez appliquer. Elles sont adaptées aux modes de vie de tous.


Contenu

Vous avez 4 cycles de 3 séances par semaine. Chaque séance est evolutive. Un cycle représente un programme de 4 à 8 semaines en moyenne.  À chaque nouveau cycle, il y a de nouveaux exercices plus difficiles que les précédents pour avoir une réelle progression physique. Tous les cycles dans leur ensemble font travailler tout le corps.

Cycle 1

Cycle 2

  • + Évolution des exercices

Cycle 3

  • + Évolution des exercices

Cycle 4

  • + Évolution des exercices

Le seul risque est de ne rien faire


Garantie Satisfait ou Remboursé 14 jours

Je suis convaincu de l'efficacité et de la qualité de ce que je propose raison pour laquelle je vous rembourse totalement votre achat en cas d'insatisfaction.


Réussissez votre préparation physique et BOUSTEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE


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Que se passera-t-il après votre commande ?


Après avoir cliqué sur « Rejoindre le programme ». Vous serez redirigé vers un formulaire de paiement totalement sécurisé où vous pourrez régler par carte bancaire ou par PayPal.

C’est l’un des moyens de paiement sur Internet les plus sécurisés (et les plus utilisés) au monde.


Afin de garantir une sécurité absolue, nous disposons d’un certificat EV SSL, c’est le niveau de sécurité le plus élevé possible, activant à la fois le cadenas et, pour certains navigateurs, la barre d’adresse verte.


Il fournit le niveau de chiffrement le plus fort et nous permet donc de garantir la protection des transactions en ligne sur notre site.


Une fois votre achat effectué, vous recevrez un email avec les détails de votre commande et un accès direct à la formation “Préparation physique générale avec élastiques et haltères" et les bonus.


En cas de problème technique (panne informatique ou quoi que ce soit), envoyez-nous simplement et à tout moment un email. Nous serons toujours à votre entière disposition.

Questions fréquemment posées

Combien de séance par semaine pour avoir des résultats ?

Pour avoir le résultat que vous recherchez, il faut être sérieux et donc vous entraîner au minimum 2 fois par semaine en full body (séance comprenant tout le corps), 3 fois étant l'idéal.

Ou minimum 3 fois en half body (séance comprenant haut du corps ou jambes et épaules) l'idéal étant 4 fois.


Comment se déroule une séance ?

Vous commencez chaque séance par un échauffement articulaire, puis musculaire sur les exercices prévus dans la séance.


Une fois le corps près pour commencer avec la bonne intensité, c'est parti.

J'effectue chaque séance avec vous, comme pour un vrai cours, je vous donne les consignes, les adaptations je rappelle régulièrement les consignes importantes, et je vous motive du début à la fin.

A la fin de la séance nous faisons un retour au calme ensemble (compris dans le temps de la séance). 


La séance est rapide, vous serez fatigué mais content d'avoir fait une séance avec autant de bonnes sensations en si peu de temps.

Vous allez voir, c’est addictif et extrêmement efficace…

Une expérience à renouveler à l’infini !


Après combien de temps se voient les premiers résultats ?

Si vous respectez bien les 3 séances minimum par semaine avec la bonne intensité, et bien sûr en contrôlant votre alimentation, les résultats viendront rapidement.


Dès le premier mois vous aurez de vrais changements sur votre silhouette et votre santé avec plus de tonus, un meilleur gainage et une meilleure condition physique.


Manque de temps ? Prix des élastiques ?

Le programme est composé de 4 cycles d'entraînement. 

Chaque cycle se compose de 2 à 4 séances, soit en half body (haut du corps ou bas du corps et épaules), ou full body (tout le corps), vous pourrez comme cela adapter le programme selon votre planning.

Les séances en half body font en moyenne 45 min avec échauffement.

Les séances full body font en moyenne 1h avec échauffement.


En ce qui concerne votre matériel, vous avez besoin des élastiques et des haltères.


Les élastiques que j'utilise se vendent en pack complet (plusieurs élastiques, fixation à la porte, poignées et chevillères) entre 40 et 50 € : Power Guidance sur Amazon.


Les élastiques que j'utilise 


VOTRE COACH

Ken Chanteux

 " Diplômé d'Etat en sport de combat et en musculation, je suis toujours à la recherche des méthodes de musculation les mieux adaptées et les plus performantes pour réussir dans le sport, comme dans la vie de tous les jours.

 

Aujourd'hui je coache des personnes avec différentes volontés : prise de muscle , perte de poids, tonification musculaire, performance physique....

 

Le choix des exercices et la façon de les organiser, permettent de faire des séances adaptées à chacun, pour un maximum de résultats en un temps-record !

Ne perdez plus de temps et accédez au programme maintenant !

Satisfait ou remboursé, le seul risque est de ne rien faire...

 Avant de commencer, vous devez toujours obtenir le conseil d'un professionnel de santé, adapté à votre propre situation.

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